Neu
Abtei EXPERT ZAFFRANAX® für die Nacht

Zeit für eine erholsame Nacht

Für eine erholsame Nacht und einen ausgeglichenen Start in den Tag – mit der natürlichen Unterstützung von ausgewählten Antioxidantien sowie wertvollen Extrakten aus Safran, Zitronenmelisse und Spargel (ETAS®).
Exklusiv in Ihrer Apotheke und Drogerie.

Jetzt kaufen
Matrjoschkas

Unruhige Nächte und ständig müde?

Abtei EXPERT ZAFFRANAX® Für die Nacht ist die ganzheitliche Lösung für alle, die von unruhigen Nächten, bedingt durch Stress, Anspannung oder aufgrund hormoneller Veränderungen geplagt sind und die den daraus resultierenden Teufelskreis gezielt durchbrechen wollen.

Jetzt kaufen

Unruhige Nächte – ein Teufelskreis

Ursachen und Folgen von unruhigen Nächten verstärken sich gegenseitig.

Zu großer Stress kann zu stundenlangem Grübeln am Abend führen. Die Folge: Wir wälzen uns nachts hin und her und erwachen am nächsten Morgen völlig ausgelaugt. Dadurch sind wir am nächsten Tag müde und in unserer Leistungsfähigkeit eingeschränkt, was wiederum unser Stresslevel erhöht.

Ein ganzheitlicher Ansatz

Abtei EXPERT ZAFFRANAX® Für die Nacht wirkt ganzheitlich, um den Teufelskreis zu durchbrechen.

Lila Matrjoschka Müdigkeit
1

Für erholtes Aufwachen und einen normalen Energiestoffwechsel

Vitamin C trägt dazu bei, Müdigkeit zu reduzieren und unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel, die normale Funktion des Nervensystems sowie die normale psychische Funktion, damit einem positiven Start in den Tag nichts mehr im Wege steht.

2

Unterstütztung des Nervensystems

Vitamin C trägt zur Verringerung von Ermüdung bei und unterstützt die normale Funktion des Nervensystems. So gehören ruhelose, wenig erholsame Nächte mit wiederholtem oder zu frühem Aufwachen bald der Vergangenheit an.

Lila Matrjoschka Stress
3

Schützt vor oxidativem Stress

Ruhelose Nächte führen zu Erschöpfung und Frustration. Zink, Vitamin C und Vitamin E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Safran – mehr als ein Gewürz

Bereits in der Antike wurde Safran nicht nur zum Kochen, sondern ebenso als Gesundheitsmittel angewandt. Auch Abtei EXPERT ZAFFRANAX® Für die Nacht enthält den wertvollen Pflanzenstoff in Form eines Premium-Extrakts.

Zitronenmelisse – das frische Kraut für süße Träume

Zitronenmelisse ist ein weiterer natürlicher Inhaltsstoff der Formulierung von Abtei EXPERT ZAFFRANAX® Für die Nacht und ebenfalls für ihren Einsatz in der Küche, besonders in Süßspeisen, bekannt. Die Gewürzpflanze kann jedoch noch viel mehr! So wird sie gerne in Tees für den Abend eingesetzt.  

Zitronenmelisse

Spargel – grünes Gemüse mit verborgenem Talent

Ein weiterer natürlicher Inhaltsstoff mit langer Tradition in seiner Verwendung ist der Spargel. In unserem Abtei EXPERT ZAFFRANAX® Für die Nacht setzen wir den japanischen grünen Spargel in Form eines patentierten fermentierten Spargelextraktes (ETAS®) ein.

Mehr zu den Inhaltsstoffen erfahren

Grüner Spargel
Frau entspannt mit Hände hinter dem Kopf

Auf einen Blick

  • Gut verträgliches und effektives Nahrungsergänzungsmittel, das erholsame Nächte und einen ausgeglichenen Start in den Tag fördert, indem es den Teufelskreis aus Stress und nächtlicher Ruhelosigkeit durchbricht
  • Ganzheitliche Lösung für Personen, die aufgrund von Stress, Anspannung, Unruhe oder hormonellen Veränderungen mit unruhigen Nächten kämpfen
  • Setzt mit einer einzigartigen, hochwertigen Kombination ausgewählter Antioxidationen sowie wertvoller pflanzlicher Extrakte aus Safran, Zitronenmelisse und grünem Spargel an allen Phasen des Teufelskreises an
  • Vegan und glutenfrei
  • Exklusiv in der Apotheke und Drogerie erhältlich

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Denn ruhige Nächte sind essenziell für unser körperliches und mentales Wohlbefinden und haben Einfluss auf unsere Hirnfunktion, unseren Stoffwechsel, unsere Appetitregulation sowie unser Immun-, Hormon- und Herzkreislaufsystem.

Tipps für erholsame Nächte

Wenn wir unter Dauerstress stehen und uns niedergeschlagen fühlen, schlafen wir häufig schlecht. Dabei sind erholsame Nächte für den Menschen lebenswichtig. Mit den nachfolgenden Tipps können Sie zu Ihrer Entspannung beitragen – für ruhigere Nächte.1

Schlafzimmer
1

Die richtige Schlafumgebung

Achten Sie bei der Gestaltung Ihres Schlafzimmers darauf, dass Sie sich rundum wohlfühlen. Neben einer bequemen Matratze ist auch die richtige Abdunkelung des Zimmers sehr wichtig, damit kein Lichtstrahl Sie stört. Versuchen Sie Geräusch- und Lichtquellen zu minimieren und schaffen Sie sich ein angenehm-kühles Raumklima. Die richtige Bettwäsche erhöht den Wohlfühlfaktor zusätzlich!

Person rollt eine Yoga-Matte zusammen
2

In Bewegung bleiben

Wer regelmäßig Sport treibt, senkt automatisch sein Stresslevel, die Laune steigt und der Körper kann sich von den Anstrengungen des Alltags besser erholen. Eine Sporteinheit am frühen Abend powert aus, macht müde und zufrieden. Auch ein Spaziergang kann entspannen. Damit Körper und Geist abends zur Ruhe kommen, empfiehlt es sich jedoch, bis zu zwei Stunden vor dem Schlafen keinen Sport mehr zu treiben.

Person schreibt am See auf einem Notizblock
3

Routinen schaffen

Kleine Rituale entspannen und stimmen den Körper auf die Nachtruhe ein – wie wäre es beispielsweise mit einer Meditation oder einer Gedankenreise? Übungen wie diese helfen beim Abschalten und können Teil Ihres ganz persönlichen Wohlfühltagebuchs  sein. Alles niederzuschreiben, was Ihnen durch den Kopf geht, hilft außerdem bei einem ruhigen Schlaf. Feste Schlafens- und Aufstehzeiten bringen zudem die innere Uhr wieder in Balance.

Person mit Tee und Buch im Bett
4

Sich auf das Schlafen einstimmen

Einige Ernährungstricks helfen dem Körper zusätzlich, zur Ruhe zu kommen. So eignen sich zum Abendessen eher leichte Mahlzeiten, damit es die Verdauung nicht so schwer hat. Koffeinhaltige Getränke sind kein Schlummertrunk und sollten nur bis zu vier Stunden vor dem Zubettgehen getrunken werden. Besser eignet sich eine Tasse Kräutertee, die wohlig auf die Nacht einstimmt. Alkohol und Nikotin sollten vor dem Schlafengehen gemieden werden.

Abtei EXPERT ZAFFRANAX Wohlfühltagebuch

Ihr Wohlfühltagebuch

Probieren Sie doch mal aus, Ihre Gefühle und Stimmungen, sowie Ihr Schlafverhalten in einem Tagebuch festzuhalten. Unser Wohlfühltagebuch enthält darüber hinaus jede Menge Tipps und Hintergrundwissen.

  • Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag
  • Yogaübungen für mehr Wohlbefinden
  • Wohlfühlrezepte mit Safran für jeden Geschmack

 

Download

Quellen:
1 Bongartz U et al. Evid Based Complement Alternat Med 2019:9178218.
2 MAIS (Modified Athens Insomnia Scale), Messgröße zur subjektiven Einschätzung von Schlafstörungen.
3 Ito T. J Agric Food Chem. 2013; 61: 9155-9159
4 Sakurai T. et al. NPC. 2014; 9 (1): 101-106.